長灘島位於菲律賓中部，處于班乃島的西北尖端，形狀如同一個啞鈴。整座島不過7公里長，卻有一片長達4公里的白色沙灘，被譽為"世界上最細的沙灘"。雪白的沙灘、碧藍的海水、和煦的陽光使長灘島成為著名的度假勝地，渡假村和酒吧星羅棋布，來自世界各地的遊人在海灘邊消磨一個又一個漫漫長日。島的北部和南部那些海拔不過百米的小山，蜿蜒小路穿過雨林，連接起座座村莊，是輕鬆而不失趣味的徒步路線。
《Lonely Planet》旅遊書評選為全世界最美麗的沙灘之一
《英國BMW旅遊雜誌》評選為世界最美沙灘之一
《Asia-Hotels-com》評選為亞洲最美沙灘
《The British Publication TV Quick》評選為熱帶海灘第一名
白色沙灘(White Beach)
白色沙灘是長灘島得以聞名世界的最大原因。它位於島的西岸中段，從南到北延伸，長達4公里，是由大片珊瑚磨碎後形成的，沙灘平緩舒展，沙質潔白細膩。白色海灘是長灘島上最主要的觀光海灘，海灘邊有許多渡假村、飯店、餐廳和其他觀光設施。海灘中間約兩公里處，有條海灘小徑(Beachfront Path)將海灘分成南北兩側，小徑與長灘島上主要的車輛用道路連結。
普卡海灘(Puka Shell Beach)
普卡海灘也被稱為雅泊海灘（YapakBeach），位於北部海岸，面對著Carabao島。它是長灘島的第二大海灘，以閃亮的普卡貝殼聞名。這些貝殼在上世紀七八十年代是風行一時的飾物原料，收集貝殼是當時島上的主要產業，至今還可以看到沙灘上普卡貝殼堆留下的痕跡。
盧霍山(MT. Luho)
盧霍山是長灘島最高的地方，海拔高度100米，雖然不高，但很難攀登，而在山頂俯瞰全島風貌，尤其是綿長的白色沙灘，完全值得這一點辛苦。
貝殼博物館
貝殼博物館位於伊利戈-伊利根海灘（Ilig-iligan），收藏了這一地區特有的貝殼、木雕、陶製品、手製品和傳統的菲律賓民族服裝，以及一些中國古代製品。
蝙蝠洞
蝙蝠洞位於雅泊海灘東北，是洞穴蝙蝠和狐蝠的家。如果你立志做一名博物學家或洞穴探險家，可以雇用當地導遊帶你穿過叢林小徑去尋找這些洞穴。如果你喜歡更輕鬆的方式，也可以在傍晚躺在白沙灘上，等待幾千只蝙蝠從頭上飛過去尋找食物。
水中森林
位於布拉波海灘最南端，是一片死去的水下紅樹林，也被稱作死樹林。攝影師和探險愛好者最喜歡探訪這裡。
第羅爾遺產博物館
第羅爾遺產博物館是白沙灘北部的一座私人博物館，展出與長灘島歷史有關的中國製品。
你可以騎乘沙灘車或是摩托車探索寧靜的海灘及潛水景點，安排一個浪漫的海灘海鮮BBQ大餐之旅，並趁著日落時刻回到沙灘享受令人摒息的美景。
[騎馬]
在長灘島上騎馬是一個有樂趣的活動，可搭乘三輪車前往長灘島馬場－讓你遠離塵囂，到一般遊客不會到達的當地村落及鄉村小徑享受個人悠靜時光。約700 披索就可以騎乘一整個早上。任何程度的騎士皆有服務，而且這邊的馬都經過專業訓練，非常溫馴。
[潛水]
喜愛潛水的旅客沿著白沙灘就可以找到約二十間提供潛水服務的潛水中心，所以這裡是個學習及增進潛水技術的理想地方。包含租借潛水設備，大約只要美金33元。因為企業聯盟的緣故，價格在每間潛水中心都一樣。乘著快艇從沙灘出發約10-15分鐘就有25-30個潛水地點，不管是初學者到進階者皆有適合其程度的潛水點。潛水的範圍從Angol點(10公里)，到可以從事Wall Diving 的鱷魚島(22-25公里) 甚至更刺激的deep wall diving的Yapak-在這裡還有可能看到鯊魚及魟魚，但因水流湍急，只適合經驗豐富的潛水者。
[搭乘螃蟹船]
想要完全飽覽長灘島美景最好的方式是搭乘螃蟹船(當地人稱為ParawParaw)，島上有許多船公司提供遊船服務。為了有個安全且價格合理的遊船之旅，建議找有信譽且具有規模的船公司，例如Allen Fun Tours（自動螃蟹船之行）或是Red Pirates（螃蟹船航行）人多的話可選擇搭乘東南客運，一個人只需約300-600披索，巴士將帶著參觀長灘島許多景點。
[馬殺雞]
SPA (精打細算型) - 每小時約500披索
在白沙灘會有很多女生驅前尋問你是否要馬殺雞，而馬殺雞的地點就在海灘旁。當然價格不會太高，一個小時約500披索。若不想在海灘旁光著身子只圍條毛巾讓大家看著你被馬殺雞，你可選擇較有規模，提供馬殺雞椅的馬殺雞站。一般這些馬殺雞站在日落後就會結束營業。
中等價位的馬殺雞／SPA － 每小時約2000到3000披索
或著你可選擇中價位的SPA，包含馬殺雞，去角質及臉部保養，但通常不是全套的SPA服務。在長灘島許多飯店都有提供SPA服務(但不是全套)。
阿提-阿提汗節(Ati-atihan)/時間:1月的第二或第三個星期
講到長灘島的慶典，第一個浮現腦海的即是Ati-atihan(阿提阿提汗節)，通常在一月的第三星期舉辦，然後持續到月底。阿提阿提汗節會在三個地點接連舉辦：一個是沿著白沙灘，一個則是在Kalibo舉行，以及在Aklan的Ibajay舉辦的阿替阿替漢節。這個節慶最主要是以遊行隊伍方式紀念聖嬰Santo Nino，而參加的民眾通常會用煤炭塗黑身體，穿上色彩鮮豔的勇士服。為長灘島上最盛大的嘉年華。
國際風浪板大賽(Boracay International Funboard Cup)/時間:1月底
每年1月或2月，Green Yard Funboard Center會在長灘島的布拉波沙灘東面舉辦一年一度
的風帆板比賽，這個比賽是亞洲最大的風帆板必賽之一，每年都吸引大批媒體湧入，來自
世界各地的高手也會聚集在此準備一較高下，比賽項目包括滑浪風帆、風箏衝浪等。
國際龍舟節/時間:4~5月間
跟台灣一樣，菲律賓每到五月也會慶祝端午節。4~5月間島上最大的盛事莫過於龍舟比賽了。最早起源於2001年的長灘島龍舟競賽，爾後，長灘島劃手協會(BIPA)與菲律賓龍舟聯合會於2007年合作，有了第一屆的長灘國際龍舟節，至今已成為一年一度不可或缺的競賽之一。每年約在4月下旬或五月間會在白色沙灘地區舉辦，齊聚一堂的參賽選手及觀光客讓整個長灘島熱鬧非凡。
長灘島美食節/時間:5/11~5/13
菲律賓一年到頭有非常多大大小小的節慶，而每年5/11~5/13在長灘島舉行為期三天的美食節，與其他節慶活動類似，充斥著音樂、舞蹈、歡樂的氣氛。除此之外，優秀的廚師競爭更是本活動的高潮，將自己研發的特殊菜色供與會者觀賞。菜餚從傳統到現代的菲律賓菜都有，像是醬牛尾巴(KareKare)、春捲(PancitLumpia)和乳豬(lechon)等。
海灘雷鬼音樂節/時間:5/11~5/14
每年5/11~5/14在長灘島白色沙灘舉行的雷鬼音樂節，是島上的大型音樂饗宴，是個非常受到菲律賓當地民眾及外國人喜歡的節日。4天的節日期間，你會聽到樂隊播放雷鬼音樂也有樂手現場演出。
【其他節日】
Yapak村嘉年華(2/10~2/11)
Malay Municipal嘉年華(4/30~5/1)
國際沙灘排球錦標賽(5月，第一或第二週週末)
Parochial嘉年華(5/18~5/19)
Halloween萬聖節(10/31)
Balabag嘉年華(12/28~12/29)
跨年除夕(12/31)
鬥雞(每個星期天)
Photo by flickrjohn valentine ii/Stefan Munder/Ken Ilio/aldrin/Dr Tr/Constantine Agustin/aldrin
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